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刚疏通经络后可以喝凉水吗

1、循经拍打或者推拿按摩完可以适量喝些白开水，有助于代谢循环，气血畅通。

2、小时后可以适量吃，但寒性体质(阳虚)，气血循环差，这种体质怕冷，少吃或不吃寒凉食品，多晒太阳，按身体承受范围参加身体锻炼。

3、不要 患者在针灸治疗之后二十四个小时之内最好不要喝冰水。患者在针灸治疗后二十四个小时之内不要喝冰水，避免导致寒湿邪气的侵袭对患者的身体造成不利影响。

4、在艾灸后，大家首先不要接触水，特别是冷水。因为这个阶段人体经络的是打开的，喝冰水很容易被湿气侵扰。

5、针灸之后身体处于舒张状态，此时身体内部经络完全暴露在外界环境当中，此时身体最易受风寒和湿气的侵袭，如果受凉，反而会使身体遭受到侵害，所以在针灸之后应该避免触碰凉水或者吹凉风，也尽量避免忽冷忽热的交替环境。

6、每个人的体质不同，对温度和食物的敏感度也不同，在艾灸后喝凉水后感到胃部不适、寒冷或不适应，尝试喝温水或常温水。

经络减肥要几小时可以吃东西

中医经络减肥的要求，必须按疗程进行，这就要求减肥者在减肥期间要连续接受治疗，一般间隔时间不能超过两天。

但是在使用时要注意：不能空腹刷经络，饭后3-4小时最好。刷牙前先用精油按摩5分钟，将淋巴全部打开，刷出的经络效果更佳。前3-5次最好坚持每天刷一次，皮肤表层会适应这种痛感，后再刷的痛感会减少容易坚持。

没听说过针灸后24小时不能进食的，如果你是肥胖很严重的话针灸不错，但是一定是饮食上要配合的。

经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中，不需要节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。因季节不同，要有不同的.减肥方案。